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想去美国生孩子?妈妈在美国产后这3件事情你能做到吗

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为了让孩子一出生就能拥有美国国籍,未来有更多选择机会,享受更多福利,很多孕妈挤破头的想去美国生孩子。去美国生孩子要远离家乡,而中美文化习俗完全不同,在美国生产后坐月子期间,不像在国内一样会有父母悉心的照顾,很多事情要妈妈们独自面对。其中产后下床活动这件事,可能大多数中国的妈妈们就不太能适应。

一.中国妈妈和美国妈妈对待产后下床活动不同态度

在中国,生产完以后大约1个月的时间,妈妈都要在床上休养身体,不可以外出吹凉风。每天都要大补特补,比较注重身体的恢复,但是不太注意体形的恢复。而在美国就不一样了,他们觉得生孩子是一件很平常的事情,就像每个月都会来月经一样,没有什么大惊小怪的。医生在生产完刚拔掉尿管以后,就开始鼓励妈妈下床活动。在医院可以看到很多的产妇吃着止疼药,打着点滴,忍着伤口痛还要在医院的走廊里活动几分钟。要是准妈妈老是不运动,医生可能询问你是否需要更大剂量的止疼药。

虽然这种做法让我们中国的妈妈们很不理解,但是它的好处是我们不得不承认的。

二.尽早下床活动的好处

1.产妇早些下床走动,可以让腹部松垮的肌肉得到锻炼,更好的恢复孕前的体形;早活动的过程中能让身体的血液循环速度加快,尽早的排出恶露,也有利于子宫的快速复原。准妈妈需要注意,在剖腹产后7天以后,伤口还没有完全愈合,可以借助收腹带来缓解疼痛,降低妈妈下床的困难。

2.生产完以后,准妈妈的心理和生理都发生了巨大的变化。这让很多的准妈妈一时难以适应,如果一直卧床静养,不跟家人接触会增加妈妈的心理压力,甚至出现抑郁。早些下床走走,和家人多谈谈心会缓解生理和心理上的不适感。心情好好了胃口也会变好,奶水就能跟得上,小宝宝也不用挨饿,一举多得的事情,何乐而不为呢?

三.下床活动需要注意这2点

1.自然分娩的妈妈在产后12小时就可以在室内进行走动,剖腹产的妈妈在手术后24小时可以坐起来,如果身体素质还行,可以尝试小幅度的活动,但是要量力而行,不要强迫自己。

2.活动最好在饭后一个小时之后进行,活动之前要先去上个厕所,避免憋尿造成感染。

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